30 de out de 2012

Plano de verão




Eu sei que o verão esta um pouco longo, mas já ter que pensa para ficar bem com o seu para usar aquele biquíni novo,eu reuni alguns dicas infalíveis para ficar linda na praia. Se você compartilha comigo desse sentimento, vem cá. Vamos mudar isso com o plano de verão!
Você sabe que para eliminar peso com saúde é importante que o processo seja gradual, através de uma reeducação alimentar e adoção de hábitos alimentares saudáveis. Fora a falta de tempo que praticamente exclui a atividade física frequente.
Para ajudar você a chegar em forma no verão, 1 vez por semana eu post um treino de ginástica bem simples  para vocês fazer em casa.

Podemos ir trocando dicas e ideias aqui pelos comentários do post. O que acham?

6 comentários:

  1. amei seu blog... tudo muito lindo por aqui... parabens... se quiser depois dar uma passada no meu... bjs... http://intensevery.blogspot.com.br/

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  2. Uhuuul o/
    quero iniciar o meu projeto verão tipo agora
    ahaha
    adorei as dicas floor ;)

    beijãoo

    tem look novo no blog ;)

    http://anywaybtfashion.blogspot.com.br

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  3. Ótimas dicas flor,gostei :D
    http://dezapaixao.blogspot.com.br/

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  4. ai ai, verão chegando e eu ainda sem planos... Mas adorei as dicas flor.
    beijos

    closetdamariah.blogspot.com

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  5. Gostei da ideia, estou precisando me disciplinar tbm, só que falta tempo!

    rockcomluxo.blogspot.com

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  6. Tô em uma dieta tremenda por aqui!!!
    Beijos
    Cléo de Lucca
    minhaamigamedisse.blogspot.com.br
    Instagram: @minhaamigamedisse_fashionblog

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